天医网 首页 养生 养生方法 查看内容

立春到!它是13亿人身边的免费万能补药,8~80岁都有效

2019-6-19 11:48| 发布者: hanwang| 查看: 38| 评论: 0

摘要:   立春谓春季开始之节气。   立春   负暄闭目坐,和气生肌肤。   又是一年春来到,要?#21040;?#24180;的立春节气如何保养,那还得跟立春这一天的节气特色有关,养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点,做什么 ...

  立春谓春季开始之节气。

  立春

  负暄闭目坐,和气生肌肤。

  又是一年春来到,要?#21040;?#24180;的立春节气如何保养,那还得跟立春这一天的节气特色有关,养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点,做什么事,养什么人,才能会事半功倍。

  

  立春的小气候情况是:寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已经往北半球走,但还没完全回暖。

  人的情况是:经过了一冬的藏养,阳气虚弱,代谢减缓。

  如何养呢?两者一结合:吃补药!

  有人说,吃补药你这不是说废话吗,不需要你教啊。?#36824;?#36825;里要告诉大家的是,这个补药,不是要花钱去买的,而是吃大自然送给我们的免费补药:太阳!

  有人又要问了,这太阳怎么吃啊?#30475;?#26696;是:用背吃!

  

  1背部见太阳,老病不来烦

  背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤?#25226;?#27668;而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并?#21448;?#30149;情。而如果我们有意识的在春天?#36129;常?#23601;可以防止这些春发之病。

  ?#26412;?#20013;医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎说,人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。

  背部,脊柱两旁共有53个穴位,也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方,通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养:血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温的作用下充盈饱满,春天发病(呼吸系统病、?#20154;?#31561;)的情况就自然会减少,而且?#36129;?#36824;能帮助钙质吸收,预防?#20405;?#30095;松。

  现代医学也证实,人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞,通过晒太阳可以激活这些免疫细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

  

  2小儿?#36129;?#24515;,老来成寿星

  小孩子到春天就是要?#20154;裕?#25105;们讲临床上的这种复感儿一般有一个特点?#21512;不?#27963;动。小孩子跑了懂了,背部大汗淋漓,等安静下来了,衣服就贴在背上发冷,体质基础好的当时没事,体?#20160;?#30340;半小时后就喷嚏鼻涕出来了。

  接下来有些治疗会出现这样的循环:活动出汗——背心受凉——?#38382;?#23506;?#20154;浴?#38745;脉滴注抗生素治疗——病情?#33322;猓?#38451;气受损,体质下降……

  这种循环来一次,小儿的体质下降一次,有的小儿变得弱不禁风,稍稍有点风吹草动,就感冒?#20154;浴?#20854;实这都是小儿体内阳气不足的结果,与其天天给小儿打吊瓶,还不如让小儿晒晒太阳,烤烤背心、搓搓背心,从春天一直烤到春分之后,每天烤一个小时。(这里的烤不是说放在烤炉上烤熟了,而是说温热、温暖的意思)

  据说中央研究院院士之一的吴稚晖先生,幼年体弱,无法上学,但他每天都跑到山上,脱光了爬在一块石头上看书,很多人觉得他身体不会好,谁想到长大?#38498;螅?#20581;壮如牛,居然是国民?#21507;?#32769;里出名的长寿者。

  

  ▲ 一家老小都可以?#36129;?/p>

  正确?#36129;?0?#31181;櫻?#32988;过人参补一冬

  避风?#36129;?#33021;暖背通阳,增进健康。春夏暖和?#26412;?#24120;晒晒后?#24120;?#21487;起到补充人体阳气的作用。?#36865;猓?#26149;天晒晒后?#24120;?#33021;驱除脾?#36127;?#27668;、散肺中阴寒、有助改善消化功能、?#33322;?#21628;吸系统的毛病。

  现已119岁的新疆老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好——晒太阳,只要天气暖和,老人每天都要下楼懒洋洋地晒上半小?#20445;?#32780;且这种晒太阳:“重在?#36129;場薄?#20182;说,每天让阳光直射背部,全身上下都舒服的不得了。

  江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,他们长寿的原因很多,最有特色的一个就是?#21644;?#36807;晒太阳来预防疾病。与众不同的是,他们晒太阳的重点是?#36129;常?#20182;们认为,正常的肺腑功能都靠阳气来支持,阳气充盈,身体就能?#38047;?#30142;病的侵入。

  ?#36129;?#26041;法

  ?#36129;?#19981;是冻?#24120;?#19981;要脱光了站在室外,?#36129;?#30340;最好方式是穿着背心,一边运动一边晒太阳。

  阳光不太烈时?#36129;常?#21021;春下午2点的午后阳光最好),不要太长时间,以1小时左右为宜,晒得人暖洋洋,呼吸顺畅为佳。

  上面这些办法都是术的层面,晒太阳、捂暖水宝、贴辣椒风湿膏、烤暖气片……这些都是在立春之际,阳气生发之?#20445;?#36214;紧补充背部阳气,散肺中阴寒。明白了这些,再想想冬病夏治,其实道理很简单,就是补充体内的阳气,散体内的寒痰。


鲜花

?#24080;?/a>

雷人

路过

鸡蛋
收藏 邀请
商务?#29486;鱍Q:959847138

Copyright ?2008-至今天医网互联网医院 版权所有 武汉天一中医医院互联网医院 鄂ICP备10202180-1号

本站部份内容来源网络和网友发布,版权归版权所有人所有,如无意中侵犯了您的利益请联系站长E-mail:[email protected],我们尽快处理。网站地图 RSS地图 新网站地图 新RSS地图

武汉天一中医医院互联网医院提供的所有健康知识、健康饮食、生活小常识等信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据

返回顶部
英魂之刃直播
捕鱼达人怎么玩 比特币价格行情监控软件 都灵vs弗 多特蒙德VS沃夫斯堡 体彩幸运赛车 nba顶呱刮中奖率 勇士vs魔术 德国纽伦堡香肠调料 柏林赫塔vs沃夫斯堡 狐狸爵士援彩金