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怎么增强性能力?九个方法教你做真男人

2019-6-19 10:12| 发布者: shangguan| 查看: 33| 评论: 0

摘要:   男性增强性能力 九个方法教你做真男人,接下来,天医网小编就带你了解一下吧!   1.体育锻炼是最好的壮阳药   运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系 ...

  男性增强性能力 九个方法教你做真男人,接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  1.体育锻炼是最好的壮阳药

  运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用?#23545;?#32988;过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

      

  2.只穿纯棉内裤保持低温

  聚酯纤维?#24615;?#26102;性?#31181;?#31934;子生成的作用,还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现,因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊?#23545;?#22806;,透气凉爽,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

  3.闭目冥想美女相伴

  工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想?#21543;稀?#30340;女人做爱的具体细节,这可以使你身体?#30007;?#24615;激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  4.来场冷?#20154;?#20132;替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴?#20445;?#21487;使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲?#36879;小?/P>

  5.刺激腹股沟管部强化睪丸功能

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个?#31181;?#25353;压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在?#23458;?#20837;睡前自己在床上按摩。

     

  6.阴茎指压法强化性能力

  时常反复用?#31181;缸?#25423;按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  7.锻炼性交肌肉

  阴茎根?#24247;?#39592;盆肌被称为是男性的性交肌肉,锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,?#30475;?5下,逐日增加收缩的?#38382;?#30452;到每天一次能做50下。在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼1个月。

  8.按摩阴囊强化男性精力

  经常用?#31181;?#25509;按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改?#30130;?#25552;高男性精力。按摩可一日一次,?#30475;?-3分钟即可。用?#31181;复?#38452;囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。

       

  9.多食海产品?#36879;?#38156;食物

  男性要经常服用一些含磺量高的海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

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