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失眠怎么办?一款古方助眠茶助你好眠

2019-6-18 15:31| 发布者: qingzihan| 查看: 26| 评论: 0

摘要:   怎么睡都睡不着,睡着了又多梦易醒,半夜醒来就睡不着,失眠真痛苦。睡眠不足直接影响工作和学习的效率,长期失眠还会导致忧郁、焦虑、头痛、心血管疾病等。为了能好好睡一觉,有人靠喝酒助眠,有人靠药物助眠, ...

  怎么睡都睡不着,睡着了又多梦易醒,半夜醒来就睡不着,失眠真痛苦。睡眠不足直接影响工作和学习的效率,长期失眠还会导致忧郁、焦虑、头痛、心血管疾病等。为了能好好睡一觉,有人靠喝酒助眠,有人靠药物助眠,其实,喝百合枣仁茶有清热除?#24120;?#23425;心安神的作用,古人就是用它来治疗失眠。下面跟着天医网的小编一起来看看

  古方助眠茶还你好睡眠

  汉代《金匮要略》记载,“虚劳虚烦不得眠,百合枣仁汤主之”。百合枣仁汤,即是现在说的百合枣仁茶,是古代用于治疗失眠的经典处方要药。其药性温和,无安眠药之头晕、嗜睡或?#31070;?#31561;副作用。

  百合枣仁茶是由安神养心的酸枣仁、清热泻火的百合、行气活血的桂?#30149;?#20581;脾和胃的茯苓、宁神除烦的小麦,再用益气补中的枸杞组合而成,喝百合枣仁茶有清热除?#24120;?#23425;心安神的效果。

  研究实验显示,百合枣仁茶可增加大鼠体内血清素浓度,促进深层睡眠。百合枣仁茶在临床疗效上也显示,对于更年期、虚烦多梦、忧思伤脾等睡眠?#20064;?#37117;能发挥助眠效果,有效改善睡眠品质。既不伤身又有调理体质的双重功效。

  如果你的工作压力很大,经常失眠,导致自律神经系统不稳定,白天没精神、记忆力注意力衰退等种种问题接踵而来,不妨喝个百合枣仁茶,或许能助你一夜好眠。以上就是天医网的小编为您带来的资讯


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