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这几种养生茶,有效帮助你的身体机能进行运作!

2019-6-5 11:24| 发布者: hanwang| 查看: 24| 评论: 0

摘要: 养生的方法这么多?你真的有用对吗?今天天医网小编就来说说关于养生的哪些事!例如,八款养生茶饮,让你每天健康啊   想让自己的身体达到一个更佳的状况,那么这个时候大家一定要记得每天坚持去喝一些健康的养生茶 ...
养生的方法这么多?你真的有用对吗?今天天医网小编就来说说关于养生的哪些事!例如,八款养生茶饮,让你每天健康啊

  想让自己的身体达到一个更佳的状况,那么这个时候大家一定要记得每天坚持去喝一些健康的养生茶才可以最好的,那么有八款养生的茶饮,可以让自己每天过得非常的健康,那么多人应该怎么做,有什么样的方法才可以帮助到我们的身体更好的,我们就应该来看看到底应该怎么喝,喝什么茶才是最好的选择。

  杏茶饮料

  杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。

  枣茶饮料

  红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡,对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。

  梨茶饮料

  梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。

  山楂茶饮料

  山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气。

  香蕉茶饮料

  将香蕉剥皮研碎加入茶叶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。

  柿霜茶饮料

  柿霜与茶叶同泡柿霜茶饮料,对肺热、喉痛咽干、口舌生疮等有疗效;柿蒂与茶叶制成柿蒂茶,可治呃逆、百日咳、夜尿症;柿树叶制成柿叶茶,可利小便、通大便、稳定血压、软化血管、消炎。

  荸荠茶饮料

  荸荠和海蜇皮各50克,茶叶5克,水煎服。可防?#25105;?#34394;火旺、大便结燥、肺热?#20154;浴?#39640;血压等,清热养颜效果好;用新鲜的荸荠榨汁,加上茶叶饮用,可防治麻疹,并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用,可预防流脑

  最后推荐:豆浆和豆浆的营养新口味

  用?#36139;?#25171;?#36139;?#27974;,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。

  豆浆粥

  ?#28909;?#33021;够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后加入等量的豆浆继续煮几?#31181;櫻?#23601;好?#30149;?#19981;想浪?#35759;?#28195;的话,?#37096;?#20197;一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔?#28291;?#21487;以当早餐,做夜宵也非常不错!

  豆浆软煎饼

  面粉糊中加入柔软的豆渣,再打入一个鸡蛋,摊在?#28966;?#37324;,放点葱花点?#28023;?#21046;成软煎饼,非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用,而且别提多么美味?#30149;?#35760;得豆渣比较散,所以面糊不能太稀。

  豆浆小窝头

  用玉米粉做窝头,口感比较硬,加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能,而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉,口感更好。因为玉米中的蛋白质缺乏?#34507;?#37240;,加上豆浆之后,大大改善了窝头的营养价值。

  豆浆蒸蛋羹

  用豆浆替代水来蒸蛋羹,蛋羹可是又嫩又滑呢。比例大概是鸡蛋一份,豆浆2、3份。其他调味品按照平日蒸蛋羹的时候来加,如盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油等,还可以加上?#21917;省?#39321;?#20581;?#33905;花、香菜。

  多吃点豆,能够补充出汗损失的B族维生素?#22270;?#38209;元素,又有充足的蛋白?#21097;?#26159;美味与营养兼得的好办法。

  其实为了我们的身体更加健康,大家一定要记得每天都通过一些饮食的方式去改善,那么就应该要多喝八款养生的茶,因为经常喝的?#23433;?#21487;以达到更好的效果的,那么就像一些玫瑰花茶或者是一些柠檬茶之类的,都是非常好的,?#37096;?#20197;达到美容养颜的。


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